アル猫 3

今日は次女リンちゃん(9)を紹介(^^♪

黒猫さんです。前の職場のお客様のおうちにいた迷い猫でした。手に負えず誰か貰って！ということでうちの子に♪♪生後半年くらいだったので、なかなか先住猫に馴染めず今だにハナちゃんとだけは隔離してます。

気難しいけど、甘えん坊です。そこがまた可愛い♡

そして➕1！今日は運動について！運動は苦手という方も大丈夫！少しづつ毎日するのがポイントです( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

たくさん種類をやるのが無理(>_<)って人は、これだけはやる！を決めるといいですね。

例えば、毎日ラジオ体操やります。とか、スクワット5回。とか、階段上り下り5回。とか。

年齢を重ねると筋肉は減っていきます(._.”ll)簡単なことを少しづつでもやってみましょう！

カイロプラクティックは食餌、運動、睡眠に➕施術です！次回は睡眠について書きまーす   っ ̫ ‹ ᐝ